Am Internationalen Yogatag

9 Gründe, warum Yogis so verdammt glücklich sind

FRISUREN 2019

Wenn Sie sich umsehen, werden Sie mindestens eine oder zwei von zehn Personen finden, die traurig oder unzufrieden mit ihrem Leben sind. Sie beschäftigen sich ständig mit den kleinsten Problemen, mit denen fast jeder draußen konfrontiert ist. Was ist Ihrer Meinung nach der Hauptschuldige für ihre Sorgen? Es ist das meistgesprochene S-Wort. “Stress!In dieser Zeit, in der alles vorhanden ist, alles getan wird und Multitasking, Stimulation und Stress allgegenwärtig sind.

Auf Internationaler YogatagWir dachten, wir werden etwas Licht ins Dunkel bringen und uns auf die glücklichsten Menschen der Welt konzentrieren – die Yogis. Wie kommt es also, dass diese Menschen in dieser Zeit des Stresses und der unbegrenzten Information von Stress befreit werden und sogar von mehr Frieden, Zufriedenheit und Freude in ihrem Leben berichten? Durch das Üben Yoga, Na sicher!

Am Internationalen Yogatag

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In letzter Zeit gibt es unzählige Studien, die bestätigen und beweisen, was Yogis seit Jahrzehnten und sogar Jahrhunderten behaupten – dass diejenigen, die täglich Yoga praktizieren, ein viel glücklicheres Leben führen (1). Yogis lieben Yoga in allen Teilen ihres Lebens. Und hier sind 9 Gründe, warum Yogis so verdammt glücklich sind!

1. Sie bewegen sich viel!

Sie bewegen sich viel

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Sie glauben, dass Körper und Geist nur dann glücklich sind, wenn sie dem Körper das geben, was er will – Bewegung! An jedem einzelnen Tag ihres Lebens finden sie unterschiedliche Wege, um Bewegung zu integrieren, die die Gesundheit ihres Körpers und Geistes stärkt und ihre Einstellung positiv macht. Von einfachen Yogastellungen bis zum Spaß mit dem Hula Hoop, von Kopfständen, Handständen bis zu urkomischen Witzen, sie tun es, sie bewegen sich, nur um sich gut zu fühlen!

2. Sie spüren die Ganzheit

Sie spüren die Ganzheit

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Wir befinden uns oft in einer Essiggurke, während wir eine Entscheidung treffen, nicht wahr? Unser Verstand sagt eine Sache, unser Herz sagt eine andere und unsere BFF sagt etwas anderes! Aber Yogis sind klar, sie spüren Ganzheit in allem, was sie in ihrem Leben tun. Indem sie jeden Tag Yoga praktizieren, haben sie die Lücken der Zweifel geschlossen und die schlechten Gewohnheiten durch gesündere Alternativen ersetzt. Sie haben gelernt, mit unangenehmen Gefühlen umzugehen und sie mithilfe von Yoga zu lösen.

3. Sie wissen, wie man das Grundlegende richtig macht. Sie wissen, wie man atmet.

Sie wissen, wie man das Grundlegende richtig macht. Sie wissen, wie man atmet.

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Sie nennen sich als Ujjayi (siegreich) wenn es ums Atmen geht … weil sie es die ganze Zeit tun, egal ob sie im Verkehr, auf der Arbeit oder einfach auf ihren Yogamatten stecken. Sie achten immer und üben die richtigen Atemtechniken. Für sie ist es atemberaubend, die reichsten und leckersten Zutaten zu sein, die Glück und Frieden im Leben bringen.

4. Auch ihre Beziehungen sind gesund

Auch ihre Beziehungen sind gesund

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Die Yogis sagen, dass Yoga allein ihrem Körper nicht nur heilt und nützt; Yoga beeinflusst auch positiv ihre Beziehungen zu anderen. Jeden Tag Yoga zu machen hat ihnen geholfen, authentischer und offener mit anderen in ihrem Leben umzugehen. Von Familien zu Freunden, vom Liebesleben zu anderen wichtigen Beziehungen, alle sind mit Yoga bereichert.

5. Sie lassen Dinge los, die nichts mehr nützen

Sie lassen Dinge los, die nichts mehr nützen

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Sie sagen, dass sie Ausdauer auf ihren Yogamatten entwickelt haben und das hat sich auch in ihrem täglichen Leben niedergeschlagen. Dies hat ihnen geholfen, mit dem Fluss des Lebens zu rollen und nicht. Wenn sie ein Gedankenmuster, eine Person oder eine Gewohnheit finden, die ihnen nicht mehr dient, haben sie diese Kraft durch Yoga entwickelt, die ihnen hilft, einfach weiterzumachen, indem sie es loslassen, und zwar für immer!

6. Sie kennen, lieben und akzeptieren ihre Körper von innen nach außen

Sie kennen, lieben und akzeptieren ihre Körper von innen nach außen

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Durch regelmäßiges Üben von Yoga haben die Yogis ein tieferes Bewusstsein für ihren Körper entwickelt. Sie sind in der Lage, ihre körperlichen Beschwerden zu erkennen und Yoga-Übungen zu finden, die ihnen helfen, die Beschwerden zu überwinden. Sie glauben an eine positive Kontrolle ihres Körperbildes und lieben es, den Energiefluss in ihrem Körper zu kontrollieren.

7. Sie essen, um zu leben und nicht anders

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Wenn Yoga in unser Leben eintritt, bringt es Disziplin mit sich, die auf natürliche Weise alle Arten unseres Lebens verändert, einschließlich der Essgewohnheiten. Yogis hungern nicht; Sie sehnen sich nach gesunder und gesunder Nahrung. Sie haben gelernt, dass sie essen und leben müssen. Sie lieben es, ihren Körper mit gesunden, farbenfrohen Lebensmitteln der Natur zu pflegen und zu verwöhnen.

8. In ihnen fließt die kreative Energie frei

In ihnen fließt die kreative Energie frei

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Egal, ob sie spielen, arbeiten oder Yoga machen, Yogis wissen, wie sie die feine Linie der Kommunikation zwischen ihrer Seele, ihrem Geist und ihrem Körper herstellen können. Durch diese Kommunikation lassen sie die kreative Energie in sich fließen. Ihre Praktiken ermöglichen es ihnen, an anderen festzuhalten, zu wachsen und auch Kreativität zu fördern, und zwar nicht nur in sich selbst.

9. Yogis schlafen gut

Yogis schlafen gut

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Ungenügender Schlaf ist einer der Hauptgründe dafür, dass man schlecht gelaunt und unglücklich ist. Yoga stärkt den Arbeitsmechanismus unseres Körpers. Yogis sagen, dass das Praktizieren von Yoga dazu beiträgt, ein rundes Leben zu führen, indem es unserem Körper hilft, zu arbeiten und sich zu entspannen. Sie sagen, sie arbeiten hart, sie spielen härter und schlafen tief und fest!

Ein Yogi zu sein ist mehr als nur auf der Matte zu sein. Es hilft einem, sich zu einer positiven Person zu entwickeln, die nur positive Energie um sich herum ausstrahlt. Yoga hat das Potenzial, Sie zu verändern, zu inspirieren und bestmöglich weiterzuentwickeln. Also, worauf warten Sie noch? Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder bereits ein glücklicher Yogi, überlassen Sie sich weiterhin der Yoga-Praxis. Es gibt Glück. Und das ist ein unglaubliches Geschenk. Alles Gute zum Internationalen Yogatag!

 

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